2019年07月03日

玫瑰糖的食用方法和营养成分

  食用方法

  1、加入到自制的酸奶中

  2、自己制作鲜花饼

  3、泡水或者加入煮好的粥中食用

  4、抹面包上直接食用

  5、各种冷饮果汁中直接加入(不建议混同别的食材高温加热,因食用玫瑰花中富含挥发性物质玫瑰精油和一些酚类,高温加热会导致最宝贵的挥发性物质挥发丢失,降低的营养价值。)

玫瑰糖的食用方法和营养成分

  营养成分

  1、食用玫瑰的蛋白质含量为2.36%—3.01%。

  2、氨基酸含量1.22%—1.44%。

  3、钙含量0.071%—0.13%。

  4、铁含量39.3—57.3mg/kg。

  5、食用玫瑰的主要营养成分高于普通水果,具有较高的保健价值。

  6、食用玫瑰含有丰富的营养元素,钙的含量是大白菜的3.7倍,菠菜的2.0倍;铁的含量是大白菜的9.5倍,菠菜的2.0倍;镁含量是大白菜的4.8倍;钾含量是大白菜的3.1倍;锰含量是大白菜的4.3倍;磷含量是大白菜的1.8倍。

  7、食用玫瑰中富含维生素A/B/C/D。含有单宁。

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